原材料：番木瓜300克，牛乳250ml，蛋清80克。
作法
1，将番木瓜清理干净，从正中间割成两截，随后用勺子将瓜瓤取下，放进打汁机中乘坐番木瓜泥预留。
2，将锅置放在或上边，倒进牛乳，添加老冰糖，煮至老冰糖溶化就可以熄火。
3，蛋清搅拌均匀，添加牛乳，在轻轻地的搅拌均匀，装进小盘子，盖上保鲜袋，放进炒锅当中，火灾隔水蒸30分钟上下，就可以成乳酪，随后将番木瓜泥淋在乳酪上边就可以了。
番木瓜和牛乳全是非常好的清补食品，在其中的营养成分都还能非常好的被身体消化。番木瓜有润肺****化瘀的实际效果，牛乳有促进消化的功效，因此二者同服用非常好的美容养颜的作用。木瓜炖牛奶也有非常好的去黄美白，能避免皮肤黑色素沉积，淡化老年斑。
番木瓜中的番木瓜酶和维生素D能刺激性雌性荷尔蒙的代谢进而做到推动女孩**发育的实际效果。木瓜炖牛奶能输通乳腺经络，提高乳房体细胞的魅力，使乳房吸收脂肪的工作能力提升。，进而再度推动乳房的生长发育，做到塑形减肥丰胸美乳的实际效果。
木瓜炖牛奶有医治胆囊炎的实际效果。中医学上说明番木瓜有**止疼、推动胃里消化、健脾开胃健脾胃的实际效果。番木瓜中的胰蛋白酶对胆襄有调整的功效，能推动胆液的排出来。牛乳中的丰富多彩微量元素能被身体充足消化吸收，让人维持皮肤的细致嫩白。
